普通人練習短跑的意義不容忽視。首先，短跑是一項全身性的高強度運動，能夠有效鍛煉肌肉、提高心肺功能。其次，短跑能夠訓練人的速度、協(xié)調(diào)性和反應能力，有助于提高身體素質(zhì)。此外，短跑也是一項社交活動，可以認識更多志同道合的朋友，增強社交能力。總體而言，普通人練習短跑不僅有益于身體健康，還能提升個人能力和社交圈子。