腕力球是一種動力裝置，它采用純機械結構，不需要電池或任何電源，并且沒有電磁輻射。通過手腕的轉動，腕力球的球芯能夠高速旋轉，從而產生強大的力量。我們可以通過控制轉動的速度和節奏來調節球芯旋轉的力量大小，速度越快，產生的力量就越大。據說當腕力球轉速達到8000轉/分鐘時，大約相當于使用14kg重量的啞鈴；而當轉速達到10000轉/分鐘時，相當于使用22kg重量的啞鈴。腕力球由內球球芯、外球球殼和環繞膠圈組成。它利用陀螺儀和角動量守恒原理，通過慣性定律和角動量的作用，使得手腕和手臂能夠自主運動，并產生強大的力量。