教大家一個方法保護通訊錄，避免被騷擾。推薦使用名為“易閃閃通訊錄防爆”的軟件。可以在微博上搜索下載該軟件，然后將所需的資料錄入進去。接下來，進入所在的運營商官網，拉取半年的通話詳單。還可以下載QQ同步助手，將通訊錄中的所有號碼進行同步。系統會自動錄入這些上傳的號碼，并發出隱藏命令進行實時監控。智能攔截各類騷擾電話，如推銷電話、詐騙電話、虛擬短號、網絡電話、連號、座機等。同時，可以實時標記這些號碼的來電和短信，直到運營商自動屏蔽為止。通過這種方法，可以有效防止通訊錄被泄露和騷擾的問題。