飲酒前吃什么不容易醉？

1. 水果：水果含有豐富的維生素和纖維，可以增強肝臟的代謝功能，降低酒精對身體的影響。尤其是柑橘類水果、蘋果和香蕉。

2. 堅果：堅果富含蛋白質、脂肪和纖維，可以延緩酒精的吸收速度，減緩酒精對大腦的影響。特別是杏仁、核桃和腰果。

3. 飯后菜：如蔬菜、豆腐和海藻等食物，含有豐富的纖維和水分，能夠減慢酒精的吸收速度，保護肝臟。

4. 雞蛋：蛋白質和維生素B群含量高，并且具有保護肝臟的作用。在飲酒前適量攝入雞蛋可以緩解酒精對身體的刺激。

5. 酵母：飲用酵母發酵的飲品，如酸奶和發酵豆漿，富含維生素B群和益生菌，能夠促進腸道健康，并提高酒精的分解能力。