9月20日是愛牙日，也被稱為曬牙日。1989年，衛生部、教委等多個部委聯合簽署，將每年的9月20日確定為愛牙日。這個活動的宗旨是通過曬牙日活動，廣泛動員社會力量，向大眾傳播牙病防治知識，提高口腔健康意識，培養自我口腔保健習慣，從而提升全民的口腔健康水平。愛牙日也是預防口腔疾病的重要措施，貫徹預防為主方針的舉措之一。

預防牙病非常重要，因為很多牙齒問題與不良生活習慣有關。例如，刷牙不足兩次，每次刷牙時間不足三分鐘；飯后不漱口，特別是吃了水果后不漱口，因為水果和唾液相互作用，對牙齒更具腐蝕性；一些孩子咬手、咬鉛筆等不良習慣也會損害牙周組織，引發一些系統性疾病。同時，我們要強調日常生活中的吸煙、酗酒等不良習慣不僅對全身健康有害，而且會直接刺激口腔黏膜，增加癌癥風險。

此外，建議每半年進行一次口腔檢查，不要等到口腔問題發生才去治療。對于已經發生的牙缺損、松動等問題，應該前往正規的口腔專科醫院或口腔科進行治療，切勿為了省錢或方便而找“游醫”進行修補或拔牙。