三月三的食物有雞屎藤、薺菜煮雞蛋、五色糯米飯、蒿子粑、薄餅等。1、雞屎藤：北海本地人在農歷三月三有一個特殊的傳統，就是吃雞屎藤。他們將雞屎藤葉子和大米混合研磨成粉，做成了雞屎藤面。這道小吃的味道非常清香甜美，深受本地人的喜愛。傳說農歷三月初三是中華民族的人文始祖軒轅黃帝的誕辰，北海人通過吃雞屎藤來紀念這位偉大的人物。