快節(jié)奏生活的優(yōu)點(diǎn)在于具有強(qiáng)烈的時(shí)間觀念，能夠在同樣的時(shí)間內(nèi)獲取更多的知識(shí)，提高工作效率，適應(yīng)生活的能力也更加強(qiáng)大，具備較大的競爭力。然而，長時(shí)間處于快節(jié)奏的生活狀態(tài)可能會(huì)使人感到緊張不安，易感到疲倦，呼吸不暢。