首先需要對他離開的原因進行反思。如果是因為第三者介入而導致的分離，那么繼續追求他并沒有意義。然而，如果沒有第三者的存在，我們應該以合理和理智的方式進行反思。我們應該了解他想要怎樣的生活和互動方式，無論是在愛情還是婚姻中，都需要適度地做出調整。

其次，我們應該開始進行自身修煉和重建。我們應該提升自己的吸引力，不僅要注重外在形象的打造，還要通過不斷學習、積累來提高內在素質。通過閱讀、參加培訓、交流等方式，不斷提升自己的素質和內涵，使自己在各個方面都能展現出與眾不同的魅力。

最后，我們需要了解他的內心感受。要深入了解他的內心，知道他真正想要的東西。男人渴望被理解，但有時也害怕被看穿。因此，女人需要把握好這個度，讓他感到依賴和信任。這對于他們的關系發展至關重要。