自控力指個人在意志行動中能夠善于控制自身情緒，并限制自己的言行。自制力主要分為兩個方面：一方面，它鼓勵個人在工作和學習中努力克服恐懼、猶豫和懶惰等不利于自己的因素；另一方面，它鼓勵個人在行動中抑制沖動行為。