重慶主城有多個地方可以摘楊梅，例如合川區的大石山楊梅基地和江津區的秀山楊梅園。這些地方地勢優越，氣候適宜，栽培出的楊梅品質穩定，果實飽滿多汁。

要想摘到好的楊梅，可以選擇在夏季的6月下旬至7月中旬這個期間前往，因為此時正是楊梅成熟的季節。新鮮的楊梅呈深紅色，大小適中，果皮光滑，并且能聞到清香的味道。

楊梅屬于漿果類水果，果實含有豐富的維生素C和纖維素，具有消暑、解渴、健脾等功效。摘楊梅時，注意要選擇成熟度高的果實，用手輕輕一捻即可采摘下來，避免用力過猛導致果實損壞。

摘楊梅時要注意一些注意事項，如避免在雨天或高溫天氣中采摘，防止滑倒或中暑。同時，遵守莊園的規定，不要亂扔果皮和垃圾，保持環境的整潔。