- 蒸菜，是一種保留食材營養的健康烹飪方法。
- 選擇新鮮、嫩滑的蔬菜和魚肉，加入適量調料提味。
- 掌握蒸菜時間，蒸至熟透但不過度，保持原料的口感與營養。
- 可根據個人口味添加少量蒜蓉、姜片、豆豉等調料，增添香味。
- 簡單易行的蒸菜，既能滿足味蕾享受，又有益健康飲食。
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