當發現老公有外遇時，我們首先要冷靜下來，不要做出沖動的反應。與其情緒失控，不如理智地面對問題。首先，我們可以嘗試與老公坦誠溝通，尋找問題根源，并共同尋找解決方法。

如果對話無果，我們可以尋求婚姻咨詢師的幫助。婚姻咨詢師會提供專業的意見和建議，并幫助我們重新建立信任和溝通。此外，我們還可以參加夫妻關系課程，學習如何處理婚姻中的問題。

同時，我們也需要關注自己的情緒和心理健康。通過與朋友、家人的交流，或者尋求心理咨詢師的幫助，我們可以找到支持和情感宣泄的出口。重塑自己的生活，培養自己的興趣愛好，也是重建信心和重啟的好方式。

最后，我們要知道，無論結果如何，重要的是尊重自己的感受和選擇。如果無法修補婚姻關系，我們可以考慮離婚或分居。這需要我們深思熟慮，并與律師咨詢，以確保我們的權益得到保護。