測量三圍需要被測者保持筆直站立的姿勢，雙腳并攏，臉朝向正前方，并微微抬起下巴。當測量胸圍時，卷尺需水平地繞過胸部，緩慢地收緊。當測量腰圍時，卷尺需繞過腰部最細的部位。最后，當測量臀圍時，卷尺需要繞過臀部最凸起的地方。