1、感受胸腔共鳴：微微張開口，放松喉嚨，關(guān)閉聲帶，輕輕發(fā)出聲音，就像金魚吐泡泡一樣。或者低聲哼唱，感受胸腔的震動。
2、放松喉嚨：（同上）；讓喉部感到舒適。
3、打開牙齒：打開上下門牙，為口腔共鳴留出空間，用手觸摸前面大牙的位置，確認(rèn)是否打開。接著發(fā)一些元音音，如“a”，感受聲音的變化。
4、提起顴肌：微笑著說話，嘴角微微上揚(yáng)，同時感受鼻翼的打開，試試看，聲音是不是更加清亮了。
5、挺起軟腭：打一個哈欠，順便發(fā)出長嘯聲。