一、苑姓的起源有三種情況：源自子姓。根據(jù)《元和姓纂》和《尚友錄》記載，商高宗的兒子文（也有記載作支）被封為苑侯，后來以封號為姓氏。

二、也有來自官名。《姓氏考略》和《中國姓氏大全》記載，春秋時期齊國大夫苑何忌之后以苑為姓氏。

三、苑姓也有來自其他族群。現(xiàn)今滿族、蒙古族、回族等民族中也有苑姓的存在。

四、苑姓的源起可以追溯到商朝，始祖是商高宗。商高宗，名叫武丁，是商朝的第二十三位君王，統(tǒng)治了五十九年（公元前1271年至公元前1213年）。在年幼的時候，武丁生活在民間，與奴隸為朋友，過著貧苦的生活。登基后，他提拔奴隸為官，努力奮發(fā)，使商朝得以繁榮昌盛。在鞏固政權(quán)的基礎(chǔ)上，武丁相繼征戰(zhàn)土方、鬼方、虎方以及羌、夷等民族，拓展了領(lǐng)土，擴大了商朝的政治影響。

五、商朝的疆域包括今天河南省的整個地區(qū)，以及山東、河北、山西、陜西、湖北和安徽的部分或全部地區(qū)。商朝成為了一個享譽盛名的文明大國，并為中華文明的發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。