如果您的QQ號被盜或密碼被更改，您可以在電腦上進行以下步驟來找回您的賬號：

1. 打開QQ登錄界面，在密碼輸入框右側找到“找回密碼”選項并選擇它。
2. 進入QQ安全中心的密碼管理頁面，輸入您被盜的QQ號碼，然后點擊下一步。
3. 接下來將會進入找回密碼方法頁面，如果您的密保問題也被修改，只能選擇“賬號申訴”。
4. 系統將會提供賬號申訴的解釋，請點擊下一步繼續。
5. 接下來需要您填寫真實的個人信息，盡可能準確。在底部還需要填寫一個用于接收申訴結果的郵箱地址。
6. 系統會向您的郵箱發送一個驗證碼，請輸入驗證碼并填寫您的QQ基本資料。
7. 您還可以邀請您的QQ好友幫助您進行申訴。根據系統提示選擇符合條件的好友，然后點擊提交并等待結果。

以上就是全部的操作步驟，趕緊嘗試一下吧。請注意，本文基于Dell靈越5000品牌、Windows10系統、電腦QQ9.3.8版本撰寫的。