伏天是一年中最炎熱的時期，從初伏的第一天開始計算。三伏的日期是從夏至日后數到第三個庚日，即為初伏。從第四個庚日到第五個庚日則是中伏。而立秋后的第一個庚日到第二個庚日則是末伏。每隔10天即為一個庚日，中伏的天數并不固定。在夏至到立秋之間，若有4個庚日，則中伏持續10天；若有5個庚日，則中伏將延續20天。在這段時間里，炎熱的天氣持續不斷，人們要注意防暑降溫，保持健康。