南瓜綠豆粥是一道簡單的菜品,它的主要成分是南瓜和綠豆。這種粥可以提供身體所需的營養,因此在夏天的時候,我們應該多喝一些南瓜綠豆粥。下面是一份簡單的制作方法:
主料:一斤老南瓜,兩兩綠豆
調料:適量的鹽和白糖
1、首先將綠豆洗凈,然后將南瓜削皮洗凈,切成大約兩厘米見方的塊。
2、取一個鍋,加入大約一斤半的水。將洗凈的綠豆倒入鍋中并用冷水漂洗兩次,然后用大火煮沸,最后改用小火煮約二十分鐘左右。
3、當綠豆的外皮開始破裂時,加入切好的南瓜塊。再次用大火煮沸后轉為中火,繼續煮至南瓜變軟熟。
4、根據個人口味,可以適量放入一些白糖或鹽來調味。
5、攪拌均勻后,將煮好的南瓜綠豆粥盛入碗或湯盆,即可享用。
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