腮幫是指人臉部頜骨兩側末端的部分，即下巴的兩側。這個詞最早出現在《紅樓夢》第四十回中：“說完，卻鼓著腮幫子，兩眼直視，一聲不語。”在蔣子龍的《喬廠長上任記·出山》中也有使用：“喬光樸不回答，腮幫子上的肌肉又鼓起一道道肉棱子，他又在咬牙幫骨”。

如果想瘦兩邊的腮幫子，可以嘗試以下方法：

1、每天坐在38度的水溫中浸泡浴缸，水位最好達到心窩位置，同時使用瘦臉霜按摩面部。此外，用手按住額部，仰起脖子，在頸部和下巴處由下向上進行環形揉按，這不僅可以消除脂肪，還可以減少細紋。

2、在日常飲食中多攝取富含高鉀質的食物，因為鉀質能夠促進身體的代謝功能。含高纖維的海藻類、豆腐、豆干、青菜和水果都是瘦臉的好選擇。

3、假裝咀嚼是另一種方法。雙手手掌貼住腮幫，然后張開嘴巴呈現“啊”的形狀，輕輕按摩10次。放松后再次張開嘴巴，模仿咀嚼食物的樣子，重復10次。這可以調整因飲食姿勢不正確而導致的臉部不對稱問題。