提升眉毛力量的方法是聚氣，將注意力集中在眉毛部位的肌肉上。以挑右邊眉毛為例，有意識地用力往上挑。剛開始可能會感到有些困難，可以用手指輔助，按住不發力的左邊眉毛。不斷練習，有意識地向上挑眉。在練習的過程中，可以想象一個正在挑眉的對象，體會并揣摩他或她挑眉時的情緒。堅持不斷地挑眉，當其中一側挑眉順暢后，另一側的挑眉習得會更加容易。