腰圍是評估脂肪總量和脂肪分布的指標之一，世界衛生組織提出了一種測量方法：被測者站立，雙腳間距約為25至30厘米，體重均勻分布。如果測量準確，腰圍應該為30厘米。值得注意的是，由于一市尺約等于33.333厘米，因此腰圍30厘米差不多不到一尺。