云南省位于中國的西南部，而勐海縣則是云南西雙版納傣族自治州的一部分。勐海縣地處云南省西南部，東西寬約77公里，南北長約115公里，總面積達5511平方公里。該縣的山區占整個面積的93.45%，而壩區占6.55%。根據2010年的統計數據顯示，勐海縣的總人口約為331,850人。

勐海縣下轄著6個鎮和5個鄉，分別是勐海鎮、打洛鎮、勐遮鎮、勐混鎮、勐滿鎮、勐阿鎮，以及勐宋鄉、勐往鄉、格朗和哈尼族鄉、布朗山布朗族鄉、西定哈尼族布朗族鄉。