勉勵是一個動詞，指持續地激發人的動機和內在動力，讓其心理過程始終保持在激奮的狀態中，以達到勵人所期望的目標的心理過程。勉勵的作用在于鞭策人們超越自我，激發其內在的潛能，鼓舞其信心，讓其積極向前邁進。