快速記筆記法是通過瞬間測試法和提高閱讀速度來鍛煉，這種方法能夠幫助我們迅速記住重要信息。記憶力的提升需要合理的訓練，就像世界級的記憶大師們一樣，他們都是通過后天的訓練培養出來的超級記憶力。因此，我們需要通過適當的訓練來獲取良好的記憶方法。
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