黃金比例身材是指身體各個部位的尺寸比例符合黃金分割比例的身材。按照黃金分割比例，身高與肩寬、肩寬與腰圍、腰圍與臀圍的比值都接近0.618。具體計算黃金比例身材需要測量身高、肩寬、腰圍和臀圍等數據，并在計算過程中使用黃金分割比例。這種身材比例模型在美學上被認為是非常吸引人的，但對于個體來說，并不一定適用。所以，時尚和美麗是多樣化的，個人要根據自己的特點和需求進行合適的身體塑形與健身鍛煉。