關(guān)于嗓子疼怎么辦，有一些簡單方法可以嘗試。

• 保持嗓子濕潤是關(guān)鍵。可以多喝溫水或溫茶，避免飲用過熱或過冷的飲料。
• 適度休息是必要的。避免大聲喧嘩和長時(shí)間使用聲音，給嗓子充分的休息時(shí)間。
• 可以用溫鹽水漱口。將一茶匙鹽溶于250毫升溫水中，每隔幾小時(shí)漱口一次有助于緩解疼痛。

此外，盡量避免吸煙和接觸刺激性氣體，保持室內(nèi)空氣濕潤，也有助于緩解嗓子疼痛。如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步診斷和治療。