- 耳石癥眩暈是由內耳內的耳石脫離原位引起的，會引發眩暈和平衡失調的癥狀。
- 針對耳石癥眩暈，最快有效的方法是進行良好的頭位訓練，可以通過耳石復位操和前庭神經刺激操來實現。
- 耳石復位操包括半臥位頭轉操和頭懸垂操，前庭神經刺激操則包括頭部快速移動操和目標到達操。
- 此外，定期進行眼球運動和平衡訓練，如旋轉頭看手指和單足站立，可以幫助提高平衡和治療耳石癥眩暈。
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