關于維生素B，有很多水果含有豐富的維生素B。西柚是其中之一，富含維生素B1和B2，有助于提高新陳代謝和維持神經系統健康。香蕉也含有維生素B6，對于蛋白質的代謝和紅血球的形成非常重要。橙子富含維生素B5，參與體內能量的產生和利用。

其他含有維生素B的水果包括蘋果、橙子和葡萄。它們富含維生素B9，也稱為葉酸，對于胎兒的腦和神經發育至關重要。此外，檸檬是一種富含維生素B的水果，它含有豐富的維生素B2，具有抗氧化和提高免疫力的效果。

總而言之，維生素B在許多水果中都有所富集。通過攝入這些水果，我們可以獲得足夠的維生素B，促進身體的健康和營養平衡。