- 枸杞，也稱寧夏枸杞，是一種具有豐富營養價值的傳統中藥材。
- 富含多種氨基酸、維生素、礦物質等營養物質，對身體健康有很多好處。
- 首先，枸杞具有提高免疫力的作用，可以增強人體的抵抗力，預防感冒和其他疾病。
- 其次， 枸杞被認為具有滋補肝腎、明目益氣的作用，對改善腎功能和視力有積極效果。
- 此外，枸杞還有抗氧化、降血糖、降血脂等作用，有助于預防心腦血管疾病。
- 總體來說，多食用枸杞可以促進身體健康，增加免疫力，改善腎功能和視力，降低心腦血管疾病的風險。
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