關于養肝護肝最好的茶，綠茶被認為是最佳選擇之一。綠茶富含抗氧化劑，可以清除自由基，減輕肝臟的負擔。此外，綠茶還有助于降低膽固醇水平，減少脂肪在肝臟中的積累。

苦蕎茶也是一種有效的養肝茶，特別適合有酒精消耗的人。苦蕎茶可以幫助加速酒精代謝，減輕肝臟負擔，同時具有解毒消食的作用。

艾草茶是另一個被推薦的養肝茶，可以幫助舒緩肝臟炎癥。艾草茶中的活性成分對肝細胞有保護作用，有助于修復受損的肝臟。

除此之外，紅茶、菊花茶、大麥茶以及柚子茶等都有一定的養肝護肝效果，但適量飲用才能發揮最佳作用。