什么時候吃維生素最好？

對于大部分維生素來說，最好在飯后或進食時服用。這是因為維生素通常需要食物中的脂肪來增加吸收率。另外，一些維生素如維生素C，最好在飯前或空腹時服用，以充分發揮其抗氧化和免疫增強作用。

• 維生素D：與飯后食用有助于脂溶性維生素的吸收。
• 維生素B：建議在飯后食用，以便消化系統更好地吸收。
• 維生素C：最好空腹時或飯前服用，以提高其吸收率。

總的來說，在什么時候吃維生素最好并沒有固定的規定，而是應根據具體的維生素類型和個人情況來決定。咨詢醫生或營養師是正確用藥的最佳途徑。