拉肚子的原因及引起

• 感染：食物、水源的細菌、病毒感染，如沙門氏菌、霍亂弧菌。
• 食物中毒：食用變質、受污染的食物，產生細菌毒素。
• 藥物副作用：某些藥物如抗生素、瀉藥可導致腸道不適，引起腹瀉。
• 免疫系統障礙：免疫功能低下，細菌易侵襲引發腹瀉。

腹瀉的癥狀及處理

• 腹痛：肚子感到脹痛、痙攣。
• 腹瀉：大便次數增多，質地變稀。
• 惡心、嘔吐：常伴隨腹瀉。
• 補水：多飲水、鹽水、果汁，避免脫水。
• 飲食調整：忌辛辣、油膩食物，選擇清淡易消化的食物。
• 就醫：嚴重腹瀉持續超過48小時需就醫。

預防拉肚子的方法

• 飲食衛生：注意食物烹飪、保存等衛生條件。
• 手衛生：經常洗手，尤其是處理食物或接觸不潔環境后。
• 飲用安全水源：避免飲用未經消毒的水源。
• 接種疫苗：定期接種相關病原體疫苗，增強免疫力。