防溺水是非常重要的安全知識，以下是防溺水的六不一會內容：

一、不去危險水域游泳：危險水域指海灘、江河湖泊等沒有專業救生人員和設施的地方。

二、不在陌生水域游泳：對于不熟悉的水域，不了解水底情況和水流情況的人群，應避免游泳。

三、不鉆過水波：當在強水流處游泳時，不要試圖鉆過水波，以免被水流沖走或被水波脫困。

四、不單獨游泳：最好有人陪同，以便在發生意外時得到幫助。如果沒有陪同，應盡可能選擇有救生設施的游泳場所。

五、不喝酒后游泳：酒精會影響人的判斷能力和反應速度，增加溺水風險，所以飲酒后應避免游泳。

六、不慌張：當不慎落水時，要保持冷靜，不要慌亂掙扎，應盡可能采取有效的救生自救措施。