想要使微信運動更新步數，需要確保手機中的“健康”功能開啟了“數據來源”。以下是具體的操作步驟：

1. 打開手機，找到并點擊進入“健康”功能。
2. 進入“健康”界面后，選擇“數據來源”選項。
3. 在數據來源管理頁面，找到并選擇“微信”選項。
4. 打開“允許微信讀取數據”按鈕。

完成以上步驟后，你就可以正常地從微信運動中更新步數了。