保健目的下的服用建議：每天服用一次，每次一粒即可。如果是治療目的，開始時建議每天服用兩次，早晚各一粒，3個月后可以減少至每天一次，每次一粒以維持治療效果。

深海魚油被稱為血管清道夫，主要起到幫助清除多余的膽固醇和其他廢物的作用。然而，這位清道夫需要一個運輸車將垃圾運走，這個運輸車就是卵磷脂。卵磷脂能夠?qū)⒍嘤嗟闹|(zhì)帶到肝臟，并促進肝臟對脂質(zhì)的代謝。當兩者配合使用時，可以達到降壓降脂的理想效果，同時對肝臟的保護效果也更好。大豆卵磷脂和深海魚油雖然有一些相似的功能，但也有一些不同之處。如果搭配使用，它們將相輔相成，更適合中老年人進行保健。