飲用洋酒對(duì)身體有一系列的好處：它有助于促進(jìn)血液循環(huán)和舒緩肌肉，同時(shí)還能促進(jìn)脂肪的燃燒。洋酒中含有豐富的氨基酸、有機(jī)酸、單寧和白藜蘆醇等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。洋酒的種類非常多，包括白蘭地、香檳、威士忌、波士酒、朗姆和伏特加等等。需要知道的是，紅酒和香檳等是通過(guò)葡萄發(fā)酵得來(lái)的，而沒(méi)有經(jīng)過(guò)蒸餾。白蘭地通常是通過(guò)葡萄或水果發(fā)酵后再經(jīng)蒸餾得到的。而威士忌則是由糧食如燕麥和大麥發(fā)酵后再經(jīng)蒸餾得到的。從保健的角度來(lái)看，發(fā)酵酒更有益。因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)蒸餾，酒中的營(yíng)養(yǎng)成分更能保留下來(lái)。尤其是干紅酒，它是由去梗后的紅葡萄連同皮一起發(fā)酵得到的，而葡萄中的大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)都存在于皮和籽中。此外，發(fā)酵酒的酒精度相對(duì)較低，一般在11%到13%之間，而蒸餾酒的酒精度通常在30%以上。因此，每晚喝一杯白蘭地后感覺(jué)睡得很香是很正常的，也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響。中醫(yī)理論認(rèn)為，每天飲用一兩杯白酒有助于血液循環(huán)和舒緩肌肉。如果想在夜間“燃燒脂肪”并攝取更多的氨基酸、有機(jī)酸、單寧和白藜蘆醇等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，建議在臨睡前喝一杯紅酒。