檸檬水的泡制方法需要注意:首先,將檸檬連皮切成薄片后,使用溫度在60-70度的水進行浸泡。此外,在解渴時,應該選擇淡一些的檸檬水。如果喜歡更濃郁的酸味,可以增加檸檬片的用量,或者加入適量的糖或蜂蜜來平衡酸味。需要特別強調的是,檸檬皮的部分含有更多有益的類黃酮物質,因此在切片時一定要保留皮,且要切得足夠薄。此外,檸檬皮中的芳香成分主要存在于皮內,如果切得越薄,則更容易泡出香氣。值得一提的是,不僅檸檬皮,其他柑橘皮也含有苦味的類黃酮物質,這些成分同樣是有益的,稍微帶些苦味的檸檬水配合酸味,在炎熱的天氣中更能解渴。
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