在夜晚，我們做夢是因為我們的腦細胞仍然在活躍。實際上，每個人都會在晚上做夢，因為我們的某些腦細胞會整理白天發生的事情。如果我們早上醒來覺得自己好像沒有做夢，那只是因為我們的睡眠質量很好，在深度睡眠中做的夢通常很難回憶起來。夢是大腦調節機體各種功能平衡的結果，也是維持正常思維發展的必要條件。如果大腦調節中心受損，夢無法形成，或者只出現一些不完整的片段，長期沒有夢境的睡眠可能是一個警示信號。當然，連續做噩夢也可能是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。