皮膚的油脂分泌失去平衡往往是因為缺水。缺水導致皮膚嚴重干燥，刺激皮脂腺分泌出更多的油脂，因此皮膚出油是很常見的現象。為了避免這種情況發生，平時需要注意給皮膚補水，而不是等到皮膚出現明顯信號才去補水。

為了充分補充水分，徹底清潔皮膚是至關重要的。清潔皮膚可以將毛孔內的油脂和污垢徹底清理干凈，從而幫助肌膚更好地吸收水分。如果長時間忽視清潔工作，即使補充水分也無法達到預期效果。

除了缺水導致皮膚出油外，不注意皮膚清潔也是一個原因。長時間不清理毛孔中的污垢會導致皮膚開始出油。因此，在日常清潔護理中務必認真執行，可以選擇適合自己的清潔類洗面奶，使皮膚更加清潔。

經常熬夜也與皮膚油脂分泌過多有很大關系。有些人經常熬夜后會發現皮膚質量變差，甚至感覺油膩膩的。實際上，這是毛孔分泌物導致皮膚出油的結果。為了避免這種情況發生，最好在晚上10點之前就進入睡眠狀態，不要經常熬夜，對手機和電腦輻射等潛在因素也要注意，因為它們很容易導致皮膚出油。