保健是一種有效的手段，用于維持和促進人們的身心健康。它旨在預防由工作、生活和環境等因素引起的各種精神疾病，以及精神因素引起的軀體疾病的發生。雖然保健無法直接提高個體的心理健康水平，但它可以預防不健康心理和行為的發生。

赫茲伯格是一位美國心理學家，他提出了雙因素理論，該理論認為個體的工作受兩種因素的影響。第一種因素是能夠帶來滿足感的因素，它可以影響個體的工作積極性，并激發個體取得最佳表現。第二種因素是保健因素，也被稱為“維護因素”，它只能防止個體產生不滿，不起到激勵作用。然而，保健因素是維持個體心理健全和避免挫折的必要條件，具有預防性，可以保持個體的積極性，并維持工作的狀態。