以下是對原文內(nèi)容進(jìn)行改寫后的版本：

1、不要私自在沒有監(jiān)護(hù)人的情況下下水游泳。
2、不要單獨(dú)和同學(xué)一起游泳，需要有監(jiān)護(hù)人陪同。
3、不要到?jīng)]有安全設(shè)施的水域游泳。
4、不要到陌生的水域游泳。
5、不要在水邊嬉戲玩耍。
6、不要盲目跳入水中進(jìn)行救援。
在游泳課之前或者在課程中的頭2-3分鐘，應(yīng)該進(jìn)行安全教育，可以包括以下幾點(diǎn)：
– 不要在空腹或過飽的情況下下水， 不要吃油性或酸性食物；
– 在下水之前要準(zhǔn)備好適當(dāng)?shù)幕顒樱?br /> – 快速奔跑時(shí)要禁止靠近泳池邊緣；
– 下水時(shí)應(yīng)該緩慢地坐在池邊，嚴(yán)禁跳水；
– 上岸時(shí)應(yīng)該慢慢行走；
– 如果身體不舒服，要及時(shí)告知教練。
在講解時(shí)應(yīng)該具體告訴學(xué)生為什么不能這樣做以及可能產(chǎn)生的后果，讓學(xué)生明白這些安全規(guī)則的原因，并自覺地遵守這些規(guī)則，以確保游泳課的安全。