根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)的觀點(diǎn)，人類身體的五臟六腑功能在腳上都有對(duì)應(yīng)的穴位。腳不僅是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，也是足三陽(yáng)經(jīng)的終止處，這六條經(jīng)脈的根部都分布在腳上的六個(gè)穴位中。光是足踝以下就有三十三個(gè)穴位，雙腳的穴位總數(shù)達(dá)到六十六個(gè)，這占據(jù)了全身穴位總數(shù)的十分之一。經(jīng)常進(jìn)行足底按摩可以刺激足部的涌泉、太沖、隱白、昆侖等多個(gè)穴位，從而促進(jìn)人體的血液循環(huán)。從中醫(yī)的角度來(lái)看，人體的穴位最為密集的地方就是腳底，總計(jì)有七十六個(gè)穴位之多。經(jīng)常進(jìn)行腳底按摩可以緩解身體的疲勞和緊張感，有益于身體健康，延緩衰老，增強(qiáng)精力，特別對(duì)改善睡眠狀況有幫助。另外，除了經(jīng)常外出做足療之外，在家中，洗完澡或者泡完腳后，也可以自己按摩腳部。以下是人體足部的十六個(gè)穴位：涌泉穴、大敦穴、太沖穴、太白穴、太溪穴、申脈穴、丘墟穴、昆侖穴、足臨泣穴、行間穴、里內(nèi)庭穴、下痢穴、高血壓點(diǎn)穴、第二厲兌穴、第三厲兌穴、阿基里斯腱穴。六十六個(gè)穴位可以準(zhǔn)確地調(diào)理臟腑，平衡陰陽(yáng)，暢通經(jīng)脈，增強(qiáng)身體健康，延緩衰老。