普通酸奶即可作為酸奶果粒麥片的配料，因為酸奶果粒麥片中含有酸奶成分，而酸奶能促進腸胃蠕動，緩解便秘并減輕體重，同時還能給人帶來飽腹感。而燕麥則富含維生素B等營養成分，能夠加速新陳代謝的速度。酸奶果粒麥片中還添加了一些蔬菜和水果，這些蔬菜和水果富含大量維生素和礦物質，可以提高身體的免疫力，促進消化。加上酸奶和燕麥的組合，酸奶果粒麥片可以起到減肥的效果。

然而，需要注意的是酸奶果粒麥片中含有一定的糖分，所以一次性食用過多是不可取的。適量食用是沒有問題的，但如果大量攝入，不僅無法達到減肥的效果，還有可能導致體重增加。與其他零食相比，這種麥片的熱量較低。所以在渴望吃零食又擔心發胖時，可以購買一些酸奶果粒麥片來食用。