一、避免使用開水沖泡 黑枸杞的水溫應注意，過高的溫度會破壞其營養價值，導致花青素變質，使其失去飲用的意義。同時，經常飲用冷水對身體健康也不利，無法充分發揮其功效。一般建議使用25-45℃的溫水沖泡。

二、控制用量 黑枸杞泡水時要控制用量，一般成年人每天不要超過3-5克，過量會導致上火。當然，用量過少也無法發揮其功效。雖然用量有限，但可以反復沖泡，直到無色為止。也可以將其分成多份，每次沖泡適量。

三、孕婦禁止飲用 黑枸杞泡水雖然有良好的保健效果，但對于孕婦而言，飲用可能存在風險，尤其是作為加工食品，容易受到污染。未經慎重飲用可能導致胎兒畸形。同時，哺乳期也不宜飲用，可能會影響乳汁分泌。

四、不宜長期飲用 黑枸杞泡水不宜長期飲用。作為藥物，一般一個月左右的飲用期就可以停止。作為保健品，需要飲用三個月左右才能見效。過長時間的飲用可能會產生副作用，對人體健康不利。