一、基本介紹
芒果，又稱杧果，是熱帶水果，原產(chǎn)于印度，屬于漆樹科常綠大喬木。它的果實(shí)含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、維生素A等有益營(yíng)養(yǎng)元素。目前全世界栽培的芒果品種已超過一千多種，根據(jù)植物學(xué)分類，可分為單胚類型和多胚類型。

二、芒果不宜與以下食物搭配食用
1.辛辣刺激性食物：芒果本身就屬于辛辣刺激性食物，與其他辛辣食物如大蒜、酒、辣椒等一起食用，會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)。
2.食鹽：最好不要同時(shí)食用芒果與食鹽，否則易導(dǎo)致黃疸。
3.海鮮：芒果和海鮮都屬于易過敏食物，一起食用容易引發(fā)過敏和消化不良。
4.菠蘿：芒果和菠蘿都容易引起過敏。同時(shí)食用芒果和菠蘿會(huì)加重過敏反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚瘙癢、嘴唇紅腫等癥狀。

三、芒果的好處
1.舒緩消化系統(tǒng)：芒果具有清腸胃的作用，對(duì)暈車、暈船的人有一定的止吐功效。
2.抗癌作用：芒果富含維生素A，被稱為“抗癌維生素”，具有防癌、抗癌的功效。
3.美容：芒果富含多種維生素，經(jīng)常食用可以美化和滋潤(rùn)肌膚。
4.預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化：芒果含有營(yíng)養(yǎng)素、維生素C和礦物質(zhì)等，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化和高血壓有一定作用。
5.促進(jìn)排便和防治便秘：芒果富含纖維，可以促進(jìn)排便，預(yù)防和緩解便秘。
6.具有殺菌作用：芒果葉提取物能有效抑制流感病毒的生長(zhǎng)。