一種有效遏制或阻止通訊錄被泄露的方法是及時還清借款或向相關(guān)部門投訴。此外，欺騙性地提交虛假的通訊錄信息也可以防止逾期被爆出而產(chǎn)生負(fù)面影響。

然而，對于已經(jīng)提交真實(shí)聯(lián)系人信息的情況，借款人只能事先與親朋好友進(jìn)行溝通并解釋情況。雖然聯(lián)系人可能會因電話騷擾而感到不悅，但通常在連續(xù)聯(lián)系一周后，催收力度會逐漸減弱，一個月內(nèi)可能會完全消失。

在國家明確規(guī)定方面，超過36%的年利率部分是不被承認(rèn)的。如果有遇到要求通訊錄保證的網(wǎng)貸機(jī)構(gòu)，借款人可以先查看該機(jī)構(gòu)的利息是否超過國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。如果超過規(guī)定，借款人可以進(jìn)行投訴；如果未超過規(guī)定，借款人則需要按照規(guī)定還款。