首先，當需要將車速從二檔降至一檔時，必須先踩下剎車踏板減速。當減速至適當速度后，立即松開剎車并踩住離合器踏板。接下來，快速將換擋桿從二檔推到一檔位，最后緩慢放開離合器踏板。

在換擋的過程中，我們要牢記加檔前先加速，減擋前先減速。換擋時需要準確和迅速地操作。加檔時，不能將換擋桿檔入錯誤的檔位，只有降檔時才能操作換擋。

一般而言，要根據實際速度與當前檔位是否匹配來決定是否進行換檔。只有當速度與檔位相匹配時，汽車的運行狀態才能達到最佳水平。